Je suis en situation de handicap

Prendre soin de ses dents c'est important pour être en bonne santé.                        La bonne santé de la bouche et des dents s’appelle la santé bucco-dentaire.

Une bonne santé bucco-dentaire c'est important pour :   

• manger plus facilement
• avoir un beau sourire
• avoir une bonne haleine
• se sentir bien dans la relation aux autres
  
  

Une bonne santé bucco-dentaire permet d’éviter les caries.

• La carie est un trou dans une dent qui peut faire très mal.
• La carie est due à la présence de bactéries sur les dents.
• Les bactéries sur les dents s'appellent la plaque dentaire.
• La plaque dentaire transforme les aliments sucrés en acides.
• Les acides creusent les dents.
• La salive est très importante car elle fait baisser les acides.
  La salive protège les dents contre les caries.
  
  

Une bonne santé bucco-dentaire permet d’éviter les maladies des gencives.

• Les gencives sont la partie rose autour des dents.
• La plaque dentaire peut abîmer les gencives.
• Les gencives malades peuvent être très rouges et saigner.
• L’infection des gencives peut faire tomber les dents.
  
  

Une bonne santé bucco-dentaire permet d’éviter des infections graves.

• Quand les caries et les infections des gencives sont importantes les bactéries peuvent aller dans le corps.
• Les bactéries peuvent provoquer des maladies graves.
  Par exemple des infections graves
  
  • du cœur,
  • des reins,
  • des articulations...

Pour résumer,
c'est important de prendre soin de ses dents :

Pour avoir une bonne santé bucco-dentaire :

• Je me brosse bien les dents
• Je vais chez le dentiste régulièrement
• J’ai une bonne alimentation

Je me brosse les dents au moins 2 fois par jour  :

• Le matin après le petit déjeuner.
• Le soir après le repas ou avant de dormir.
• Je peux aussi me brosser les dents à un autre moment de la journée.
  
  

Je choisis la brosse à dent qui me convient le mieux.

• Il existe différentes brosses à dents :
  Les brosses manuelles
  Les brosses électriques

• Je choisis une brosse à dents avec des poils souples.
• Je change de brosse à dents tous les 2 mois.
  
  

Je choisis un dentifrice qui contient du fluor.

• C’est important de choisir un dentifrice que j’aime bien.
• Je mets peu de dentifrice sur ma brosse à dents.
  Sur la brosse à dents, le dentifrice n’est pas plus gros qu’un petit pois.
• Si je n’aime vraiment pas le dentifrice je me brosse quand même les dents.

Les gestes pour faire un bon brossage de dents :

• Je me brosse les dents avec la bouche ouverte.
• Je brosse toutes les surfaces de mes dents.
• Je brosse aussi les gencives.
• Sur les gencives je n'appuie pas trop fort.
• Si j’ai mal ou je saigne quand je me brosse, j’en parle à mon dentiste.
  
  

Je vais chez le dentiste même si je n’ai pas mal aux dents.

• Je dois y aller tous les ans.
• Le dentiste vérifie la bonne santé de mes dents et de mes gencives.

Le dentiste peut enlever du tartre.

• Le tartre c’est le dépôt blanchâtre sur mes dents.
• Le tartre favorise les caries et les maladies des gencives.
• Enlever le tartre ne fait pas mal.

Le dentiste peut soigner une petite carie.

• Quand le dentiste soigne la carie dès le début je n’ai pas mal.

Le dentiste me donne des conseils pour garder ma bouche et mes dents en bonne santé.

• Le dentiste peut me demander de faire 3 brossages par jour.
• Le dentiste peut me demander de venir le voir deux fois par an.

Je vais voir mon dentiste 2 fois par an si :

• J’ai une alimentation trop riche en sucres.
• Je bois beaucoup de boissons sucrées ou acides.
• J’ai un traitement qui assèche ma bouche.
  Par exemple les médicaments pour calmer les angoisses.
• J’ai une maladie qui me rend plus fragile.
  Par exemple le diabète, les maladies qui diminue mes défenses contre les infections.

Je n'ai pas de dentiste.

Pour en trouver un :

• Je peux appeler Acsodent au 09 84 43 61 93.
• Je peux écrire un message en cliquant ici ou sur l'image en-dessous.

Je mange de tout, je mange équilibré.

• Pour manger équilibré je fais attention aux sucres et aux graisses 
• Les sucres sont dans les produits sucrés.
  Par exemple : les boissons, les bonbons, les gâteaux...
• Les sucres sont aussi dans d’autres aliments salés.
  Par exemple : les frites, le pain de mie, les gâteaux à apéritif...
• Les aliments qui collent aux dents entraînent plus de caries.
  Par exemple : le caramel, les frites, la banane...

Je peux manger des produits sucrés au moment des repas.

• C’est bien de finir le repas par un verre d’eau.

Je ne mange pas de sucres en dehors des repas.

• Le grignotage est vraiment mauvais pour mes dents.

Je fais très attention aux aliments et aux boissons acides.

Par exemple les sodas, le citron, les cornichons sont très acides.

• Ces aliments abîment l’émail de mes dents.
  L’émail est la partie blanche des dents.

Quand je prends beaucoup de boissons sucrées ou acides je peux :

• Boire avec une paille car les sucres vont moins sur mes dents.
• Boire un verre d’eau après la boisson sucrée ou acide.
• Faire plus de brossages de mes dents dans la journée.
• Aller voir mon dentiste plus souvent :
  Je vais le voir 2 ou 3 fois par an.

Quand l’alimentation est compliquée pour moi je peux me faire aider par :

• une diététicienne,
• mon médecin traitant,
• un éducateur.

Pour m'aider à avoir une bonne santé bucco-dentaire il y a :

• des documents,
• des vidéos,
• des sites internet.

Pour mieux comprendre
je peux lire les documents suivants :

Pour mieux comprendre
je peux regarder les vidéos suivantes :

Pour mieux comprendre
je peux consulter les sites suivants :

...

• Je peux appeler Acsodent au 09 84 43 61 93.
• Je peux écrire un message à Acsodent en cliquant ici ou sur l'image en-dessous.